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Barbara BRICARD - NATUROPATHIE & REFLEXOLGIE PLANTAIRE
L'aromathérapie c'est quoi ?
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L'aromathérapie est l'art d'utiliser les huiles essentielles dans un but thérapeutique.
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L'huile essentielle est la partie odorante et volatile d'une plante. Elle est extraite de différentes parties d'un végétal (feuilles, écorces, bois, zestes, graines, résines, etc...)
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Les huiles essentielles sont liquides, huileuses mais pas grasses.
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On peut extraire les huiles essentielles soit par distillation à la vapeur d'eau, soit par expression, c'est à dire par pression du zeste du fruit d'une plante.
Les huiles essentielles et leurs vertus ?
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Chaque huile essentielle est très polyvalente et a de nombreuses propriétés, même si l'une d'elles est dominante.
Leur but étant thérapeutique, elles permettent de traiter l'eczéma, l'arthrose, les troubles du sommeil, le stress, la fatigue, la dépression, les douleurs chroniques, les problèmes de digestion, etc...
Les modes d'utilisation :
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Il existe plusieurs manières d'utiliser les huiles essentielles, le but étant d'obtenir un maximum d'efficacité :
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- La voie olfactive : à respirer, à inhaler, à diffuser
- La voie orale
- La voie cutanée
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Précautions d'utilisation :
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Attention, les huiles essentielles nécessitent des précautions d'emploi !
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Elles ne doivent pas faire l'objet d'automédication, elles doivent respecter les conditions d'utilisation suivant la personne, l'âge, etc...
Attention également aux femmes enceintes et aux enfants.
Les huiles essentielles sont tellement nombreuses, qu'il est important de consulter votre naturopathe avant toute utilisation afin de trouver l'huile essentielle la plus adaptée à votre situation.
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